von Astrid Kurbjuweit | 7. August 2021 | Abnehmen
Viele Menschen haben das Ziel abzunehmen. Grundsätzlich ist es möglich, mit und ohne Sport abzunehmen. Allerdings machen Sport und Fitnesstraining die Sache einfacher. Viele Übergewichtige haben aber lange Zeit keinen Sport gemacht, vielleicht sogar noch nie. Was sie...
von Astrid Kurbjuweit | 7. August 2021 | Abnehmen
Viele wollen abnehmen, niemand will hungern. Trotzdem hält sich die Überzeugung, dass man hungern müsste, um abzunehmen. Oder dass es zumindest dazu führt, dass man schneller abnimmt. Oder dass sich der Hunger kaum vermeiden lässt, wenn man seinen Diätplan einhalten...
von Astrid Kurbjuweit | 7. August 2021 | Abnehmen
Heißhungeranfälle sind ärgerlich, machen sie doch jede sorgfältig geplante Diät zunichte. Oft treten die Anfälle abends auf, nachdem man den ganzen Tag eigentlich richtig gut durchgehalten hatte. Danach bemüht man sich dann, seine Diät am folgenden Tag besonders gut...
